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圣女果鹰嘴豆泥色拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:01:19 阅读：647+ 来源：本站原创 作者：大张伟

食材用料

鹰嘴豆泥1份	圣女果1cup相克食物
烤玉米2根	橄榄油适量
盐和黑胡椒适量	迷迭香2汤勺
百里香2汤勺	葱碎适量
罗勒叶适量

圣女果鹰嘴豆泥色拉的做法

1.首先，做一份鹰嘴豆泥，请参考一下我之前写的食谱“阿拉伯hummus”。
2.圣女果清洗干净，对半切开备用。
3.玉米表面抹一层橄榄油，入200摄氏度烤箱烤12分钟，取出稍微冷却后把玉米仁切掉备用。
4.把所有食材放入大碗中混合均匀，根据自己的口味加入适量的盐和黑胡椒调味。
5.摆放在鹰嘴豆泥上，表面再撒一点黑胡椒和橄榄油。
6.放上薄荷叶点缀一下。
7.健康、美味、营养的圣女果鹰嘴豆泥色拉就完成了。
Bon appetite.

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