薏米百合鱼胶汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

百合：安神、清心、润肺
薏米：健脾、利湿、除痹
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

薏米百合鱼胶汤的做法

• 1.准备食材。

• 2.金龙鱼胶冷水泡15分钟。

• 3.红枣去核，和其他食材一起洗干净。

• 4.鸡肉瘦肉飞水备用。

• 5.将所有食材放入炖盅。

• 6.加满冷水。

• 7.炖汤模式，定时1.5小时。

• 8.炖好加入少量盐，用滤油勺过滤浮沫。

• 9.起锅～

• 10.来个近照～美容养颜汤！