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鲅鱼馅饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 05:14:52 阅读：8873+ 来源：本站原创 作者：孟瑶

健康功效

鲅鱼：止咳、平喘、补气
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

鲅鱼一条相克食物	韭菜半斤相克食物
饺子皮一斤	葱适量相克食物
姜适量相克食物	盐适量
耗油适量	油适量
清水适量

鲅鱼馅饺子的做法

1.韭菜切末备用
2.鲅鱼从鱼鳍顺着鱼骨把鱼肉片下来
3.把葱姜切碎和去皮的鱼肉一起剁
4.剁成肉糜状
5.把切好的韭菜和鱼肉放入盆中，加盐、耗油、油
6.把加入调味料的馅顺一个方向拌匀
7.加适量清水，直到饺子馅成糊状为止
8.准备饺子皮就可以包了
9.包饺子的同时，锅里可以烧上水
10.水开饺子下锅，水开锅三次饺子基本就熟了
11.出锅喽

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