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土豆丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:41:00 阅读：9900+ 来源：本站原创 作者：徐静蕾

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆一个相克食物	葱适量相克食物
玉米淀粉土豆量的四分之一	糖3克相克食物
盐4克	油适量

土豆丸子的做法

1.准备好材料
2.土豆洗净去皮切成薄片盖上保鲜膜放入微波炉加热至熟或用蒸锅蒸熟都可以
3.葱切葱花备用
4.土豆熟后用勺子压成泥
5.加入盐、糖、葱搅拌均匀
6.加入玉米淀粉，土豆和淀粉的比例是4:1，不要一次性加入，边加边搅拌成团即可
7.取适量的土豆泥揉成丸子
8.依次做好所有的土豆丸子
9.锅中倒入适量油烧至七八成热时放入土豆丸子，中小火炸
10.其中用漏勺来回推动丸子，使其受热均匀
11.炸至金黄色捞出沥干油分备用
12.成品图

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