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冬菇木耳蒸滑鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 16:03:51 阅读：5157+ 来源：本站原创 作者：秦俊杰

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡腿大半边相克食物	冬菇3朵相克食物
木耳适量相克食物	姜适量相克食物
葱少许相克食物	盐适量
生粉适量	生抽适量
料酒几滴	白糖适量相克食物

冬菇木耳蒸滑鸡的做法

1.鸡腿切块,木耳冬菇冷水泡发。
2.冬菇切片,木耳去蒂,顺便切了姜丝,葱花。
3.木耳冬菇摆在盘底。
4.腌鸡腿,放盐生粉生抽 2滴料酒白糖搅拌均匀，根据个人口味添加适量调料。
5.再把鸡肉平铺在盘中。
6.电饭锅做米饭的时候，冒烟了迅速放进去，饭好了,鸡也好了…
7.拿出来开吃了…

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