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炒紫菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 19:55:12 阅读：6794+ 来源：本站原创 作者：叶倩文

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫菜2个圆片相克食物	酱油1匙
白糖1匙相克食物	白芝麻少许
油少许

炒紫菜的做法

1.先把紫菜按纹路撕成条
2.碗中放入白糖，白芝麻，另一个碗中放入1匙酱油少许水拌匀
3.把酱油水一点点的倒入撕好的紫菜里，用手攥成团让每个紫菜都均匀的粘上酱油水，腌10分钟
4.再用手轻轻的把紫菜滑散
5.锅中放少许油浇热，小火放入紫菜不断的遍炒炒到紫菜脆了
6.放入白糖，白芝麻炒匀，出锅
7.成入盘中，既可吃了

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