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冰糖雪梨银耳羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 21:59:36 阅读：7305+ 来源：本站原创 作者：李玉刚

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

雪梨1个相克食物	银耳2朵相克食物
红枣6颗相克食物	冰糖少许相克食物

冰糖雪梨银耳羹的做法

1.先将银耳泡发，大概15分钟就好了
2.红枣洗干净备用
3.雪梨洗净，切成自己喜欢的形状
4.雪梨的形状亲亲们可以随意发挥，此处创作空间很大哦
5.这个步骤嘛，秀图片哒dada
6.家里就这些冰糖啦，本来以为会没有味道，不过加上梨和红枣的甜味，已经足够了
7.排好队下锅啦
8.我这些食材加差不多1200ml的水
9.静静等待冰糖雪梨银耳羹完美现身吧
10.报告小主人家出锅啦啦
11.慢慢品尝吧

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