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木耳苹果炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:26:34 阅读：7061+ 来源：本站原创 作者：李霄云

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

木耳二两相克食物	苹果三个相克食物
瘦肉一小块	油适量
生抽	蚝油
盐适量	糖适量相克食物

木耳苹果炒瘦肉的做法

1.将所备材料切好
2.瘦肉切成丝(我还加入了几颗肉丸，这个看个人喜好，可有可无)
3.热锅放油，将瘦肉丝倒入锅中翻炒至变色加入生抽及蚝油
4.瘦肉炒熟后盛好放在一边，将苹果倒入锅中翻炒几下加入木耳一起翻炒，等木耳差不多炒熟了便加入瘦肉丝
5.翻炒均匀，放适量的盐以及糖继续翻炒
6.完成，最后我加入了一点香菜来提味，这个也是根据个人喜好

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