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番茄豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 17:20:04 阅读：6140+ 来源：本站原创 作者：陈慧珊

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
花椒：温中、止泻、止痛
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆腐约300克相克食物	食用油适量
花椒适量	番茄两个相克食物
蒜适量相克食物	食盐适量
食醋适量	白糖适量相克食物
味精适量相克食物	葱花适量
洋葱1个相克食物

番茄豆腐的做法

1.豆腐洗净切成小块加水煮开捞起
2.番茄切成丁备用，蒜切碎
3.油锅下油，加入蒜末，花椒，番茄粒翻炒
4.然后加入食醋，白糖（不喜欢的可以不加），加点盐，调成料汁（大火）
5.炒一会儿加入豆腐继续翻炒（大火），几分钟之后就可以起锅，起锅前加入味精即可。
6.成品图，可以加点葱花(๑ºั╰╯ºั๑)

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