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番茄沙司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:42:05 阅读：8459+ 来源：本站原创 作者：窦智孔

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

番茄2个相克食物	洋葱1/3个相克食物
白糖30克相克食物	大蒜5-6瓣相克食物
柠檬汁10ml	醋10ml左右相克食物
盐适量	橄榄油适量

番茄沙司的做法

1.食材准备
2.番茄用刀轻轻的划出十字
3.番茄在沸水里面煮2-3分钟去皮
4.番茄拿出来去皮
5.大蒜、洋葱、番茄都切碎
6.热锅放橄榄油
7.下大蒜爆香
8.再下洋葱
9.洋葱炒软了再加入番茄
10.炒一会加入盐和白糖
11.继续翻炒加入柠檬
12.炒一会再加白醋
13.最后炒至番茄汁变稠浓就可以咯
14.晾凉放到干净的储蓄罐放入冰箱冷藏，随吃随取

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