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韭菜河蚌馅肉饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:19:32 阅读：8409+ 来源：本站原创 作者：邢佳栋

健康功效

河蚌：促进生长、发育、护肝、增强免疫力
韭菜：温中、补肾、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

河蚌适量	韭菜适量相克食物
精肉馅适量	面粉适量
油适量	盐适量
葱沫适量	姜末适量
生抽适量	香油适量
胡椒粉适量	鸡精适量
老抽适量

韭菜河蚌馅肉饼的做法

1.老爸在河里摸来的河蚌在水里养了两天，让它自己吐尼沙
2.焯水脱壳，清洗泥沙
3.切碎备用
4.猪肉调成肉馅备用
5.韭菜切沫备用
6.将三种食材搅拌在一起
7.面和的不要太硬，（准备所有材料之前先和好面醒制，这样面皮才好用）包成包子形状赶开就成了一个圆饼
8.电饼铛预热，选择肉饼功能，成品出锅
9.很美味吧

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