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西葫芦胡萝卜玉米炒肉丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:58:55 阅读：5944+ 来源：本站原创 作者：陈淑桦

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

西葫芦一根相克食物	胡萝卜一根相克食物
玉米适量相克食物	肉丁适量
大蒜，葱少量	盐，味精少量
生抽一小勺	淀粉适量
黄酒一小勺

西葫芦胡萝卜玉米炒肉丁的做法

1.全部菜洗好备用
2.切好备用
3.准备开始，先放入适量的油，放入大蒜煸炒依次放入肉丁煸炒几下，放入适量的盐和生抽黄酒，再放入胡萝卜，这个时候加一丢丢清水煸炒，再加入西葫芦和玉米煸炒一分钟加入适量的清水炒几下用锅盖盖上煮两分钟就可以了！放点鸡精和调好的淀粉水勾芡淋上翻炒几下！就可以盛出了。
4.好了！成品图！等人到齐马上开吃

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