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鸡排炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:57:28 阅读：2393+ 来源：本站原创 作者：杜海涛

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡排	米饭相克食物
胡萝卜相克食物	莲藕相克食物
油	酱油

鸡排炒饭的做法

1.将胡萝卜和莲藕切丝，鸡排解冻
2.在锅里倒入油炸熟鸡排，再将鸡排切粒装盘
3.把切好的胡萝卜丝和莲藕丝倒入锅里炒香，倒入米饭和鸡排粒
4.再倒入酱油炒香就好了
5.当当当…鸡排饭就好了，超级香喔！

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