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欢乐蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:41:23 阅读：963+ 来源：本站原创 作者：郑中基

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡蛋两个相克食物	鹌鹑蛋3个相克食物
胡萝卜一小半相克食物	盐少量
黑芝麻若干相克食物

欢乐蛋的做法

1.把鸡蛋洗好
2.鹌鹑蛋洗好
3.胡萝卜和芝麻备好
4.胡萝卜切成自己喜欢的样子，摆放在盘子里
5.开始煮蛋，记得加点盐。这样蛋好吃
6.煮20分钟左右，等待蛋煮熟
7.白衣服：把蛋蛋扒皮
美丽眼睛：找好位置沾点水放芝麻
可爱嘴巴：用小刀找到合适位置划小口放入胡萝卜小块
欢乐头冠：用小刀把头部刮开小小口塞入胡萝卜丝

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