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糖藕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 16:45:15 阅读：3092+ 来源：本站原创 作者：姚芊羽

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

莲藕一节相克食物	糯米适量相克食物
冰糖适量相克食物	红糖适量相克食物
枣几颗

糖藕的做法

1.莲藕去皮洗净
2.从一端切开
3.糯米提前泡几个小时，灌入藕孔内，可用筷子捅严实
4.灌好后，把切下来的头用竹签插紧，不要漏米
5.放入锅里加入清水，没过藕就可以，大火煮
6.煮开后转小火慢煮30分钟
7.30分钟后加入红糖，冰糖，红枣继续煮一个小时，期间要翻动一下莲藕
8.用筷子扎一下软烂了就可以关火了
9.捞出晾凉
10.切片摆入盘里

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