炝拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

醋：消食积、解毒、补血

食材用料

炝拌海带丝的做法

• 1.海带丝洗净切段，大蒜去皮洗净，辣椒洗净备用

• 2.锅中加水烧开，放入海带丝，煮至沸腾后关火捞出

• 3.过凉水，沥干水分备用

• 4.大蒜切沫，辣椒切段，放入碗中

• 5.起锅烧热，放油，烧至油冒烟

• 6.将油浇到蒜沫和辣椒上

• 7.将大蒜辣椒油倒入海带上，放入盐，醋，生抽，糖，香油

• 8.拌匀

• 9.装盘后撒上熟芝麻即可

• 10.酸辣清爽，可以开吃了！