爱心猕猴桃果酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猕猴桃：暖肝、健胃、清热
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

爱心猕猴桃果酱的做法

• 1.挑选猕猴桃^_^

• 2.
  剥皮，切小块，可以去两头

• 3.切小块

• 4.放入杯子里

• 5.用温热水调糖水，差不多两三调味勺白糖，然后静等融化

• 6.这时，先倒入纯白开水，注意不是糖水

• 7.白糖融化后，倒入

• 8.静等10分钟左右

• 9.准备好锅，倒入猕猴桃，水需要倒掉一些，不然果酱不够粘稠。差不多浅浅一点，如图

• 10.对了，记得全程小火。
  等水微沸就可以开始捣碎猕猴桃块了≧∇≦
  

• 11.拿出各家的神器*罒▽罒*
  总之把猕猴桃块捣成糊糊就可以啦
  糊糊状态见第12步

• 12.自家神器♪(^∇^*)
  还有，整个入锅过程需要一直搅动果酱，不然会糊底
  此时要加糖啦，别看刚刚两勺，远远不够呢，猕猴桃一加热就会很酸，记得多加些，最好不时尝一尝，感觉一下

• 13.见这样状态就可以啦

• 14.找一个合适的玻璃瓶盛出，如果玻璃瓶可以在滚水里消下毒就更好啦，注意不要被烫到哦=^_^=

• 15.当当当当！大功告成(●'◡'●)ﾉ♥