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枣馅黑芝麻紫薯饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:33:57 阅读：9609+ 来源：本站原创 作者：王挺

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质

食材用料

紫薯400g相克食物	枣70g
糯米粉60g	牛奶50g相克食物
黑（白）芝麻适量

枣馅黑芝麻紫薯饼的做法

1.备好所需食材，紫薯去皮切块，红枣去核
2.紫薯、红枣上整锅，蒸至红薯软烂拿出晾凉，红枣可在蒸会
3.放入保鲜袋用擀面杖擀压成泥
4.放入大碗，糯米粉分两次拌入红薯泥
5.加入牛奶
6.和成面团
7.红枣放入搅拌机，加入适量牛奶搅拌成泥
8.将揉好的面团揉成小剂子
9.面团压扁包入红枣馅滚上芝麻压扁，放入烤盘
10.烤箱预热5分钟，上下火160度
11.依次做好，放入烤箱中层上下火160度15分钟左右（烤箱温度各有不同，）
12.外酥里内，香香甜甜，娃吃了一个，还缠着要

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