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火爆香辣鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 07:48:15 阅读：4150+ 来源：本站原创 作者：刘怡君

食材用料

鱿鱼须500克	植物油3茶匙
鸡精少许	盐少许
葱若干相克食物	姜丝少许
红椒少许	蒜十粒相克食物
火锅料150克	料酒1茶匙
水淀粉少许

火爆香辣鱿鱼须的做法

1.洗净鱿鱼须！
2.切二厘米小段！
3.切好辅料，与鱿鱼须长度相等！
4.锅里不用放油，先把鱿鱼须水份煸干！
5.煸干盛出备用！
6.锅里倒油，五成热放入葱、姜、蒜、红椒爆香！
7.爆香后放火锅料小火炒化！
8.炒化后好香啊！
9.倒入之前煸干的鱿鱼须！翻炒！
10.翻炒后加入适量开水稍稍焖三分钟！
11.待收汁时放入适量水淀粉起锅，可以撒些青葱段！
12.切点青葱段！
13.香喷喷的一道家常菜出锅了！

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