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南瓜鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 17:41:47 阅读：6143+ 来源：本站原创 作者：江华

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

南瓜70克相克食物	鸡蛋两个相克食物
面粉5勺	白糖适量相克食物

南瓜鸡蛋煎饼的做法

1.南瓜泥（制作方法:南瓜去皮放锅中蒸熟，再放料理机里，加几勺水搅拌半分钟），再把鸡蛋和南瓜泥放在一个容器里
2.面糊里加入面粉拌匀
3.再加入适量白糖拌匀，快速搅拌
4.拌匀是这个样子的，尽量不要有面疙瘩
5.平底锅中火预热，用饭勺盛一勺南瓜面糊，倒在平底锅里，出现气泡，就可以轻轻的翻面，正反两面煎金黄就可以出锅
6.成品图

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