您的位置：中国养生保健网资讯正文

胡萝卜鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:04:20 阅读：389+ 来源：本站原创 作者：陈宝莲

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

胡萝卜一根相克食物	鸡蛋两个相克食物
玉米一个相克食物	米饭三碗相克食物
葱适量相克食物	油适量
盐味精适量	酱油适量

胡萝卜鸡蛋炒饭的做法

1.准备所有东西
2.鸡蛋打散，胡萝卜切丝，玉米取粒，葱切成葱花
3.锅里放油热开，倒入蛋液
4.待蛋液成型，炒散
5.倒入胡萝卜和玉米粒翻炒
6.炒至差不多熟加入适量盐味精调味
7.倒入刚蒸好的米饭
8.翻炒均匀，倒入适量酱油继续翻炒均匀
9.关火
10.开吃

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

上一篇：黄油玉米煎饼的做法和食材用料及健康功效

下一篇：酸奶水果沙拉的做法和食材用料及健康功效