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五指毛桃灵芝煲猪骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:49:58 阅读：1808+ 来源：本站原创 作者：沈星

健康功效

五指毛桃：健脾、补肺、利湿
灵芝：养心安神、健脾胃、益气血
无花果：健脾、清热、解毒

食材用料

五指毛桃100克	猪骨400克
灵芝30克	芸苓少许
无花果少许相克食物	盐少许

五指毛桃灵芝煲猪骨的做法

1.准备的汤料，猪骨洗干净焯水！(我是二个人的份量，灵芝按一个人一手指宽度来做比例就好了)
2.先用不锈钢锅把水煮开，再放汤料然后又煮开倒进电砂锅里煲！
3.开水后再放电砂锅快一点，大约煲二小时左右就好了，老人们总说煲五指毛桃汤越长时间汤越香浓。这个可以按自己的要求来做！
4.二小时后一碗香浓的汤就好了！

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