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海带豆芽烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:19:40 阅读：6317+ 来源：本站原创 作者：陈国坤

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

盐	海带100克相克食物
豆芽200克	味精相克食物
五花肉200克	酱油
料酒	糖相克食物
青红椒各一个

海带豆芽烧肉的做法

1.海带提前泡豆芽洗净
2.葱姜切丝青红椒切块五花肉切片
3.热锅放油放入五花肉炒至两面微黄放入葱姜炒出葱香味放入酱油料酒糖炒至上色
4.倒入豆芽翻炒均匀
5.加水没过豆芽把海带切成小块放在豆芽上盖锅闷十来分钟
6.放入青红椒翻炒一分钟
7.放入适量味精和盐翻炒均匀即可出锅

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