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白菜饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 04:41:05 阅读：9276+ 来源：本站原创 作者：唐宁

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

饺子皮500可	白菜500克相克食物
猪肉650克相克食物	虾皮适量相克食物
葱10根相克食物	盐适量
食用油2勺

白菜饺子的做法

1.如图：将猪肉洗干净，剁成肉末
2.如图：将虾皮洗干净，葱切碎
3.如图：白菜洗净，切好，用两小勺盐腌一下，把白菜腌2分钟，挤干水份
4.如图：将虾皮和葱下锅翻炒1分钟，盛起，跟白菜猪肉，盐2小勺，食用油一勺搅拌均匀
5.如图：图中的东西准备好，可以开始工作了，备好半碗凉开水
6.如图：左手摊一张饺子皮，放适量馅料，饺子皮边抹一圈水，就可以包了
7.如图：这是包好的饺子，准备下锅蒸啦，蒸10分钟就可以了
8.如图：可以用餐啦

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