蜜糖叉燒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

蜜糖叉燒的做法

• 1.准俻食材~五花肉~蒜頭~蔥~紅椒~乾蔥~叉燒醬~蜜糖

• 2.豬肉洗淨抹乾水~切厚條

• 3.薑切片~蒜頭拍扁~蔥切段~乾蒽一開四

• 4.將薑片~蒜粒~蔥段~乾蔥~紅椒放上五花肉上~接著放下叉燒醬

• 5.五花肉和他其的材料攪拌均勻~腌制一小時

• 6.按下煮飯制~鍋底擦上一層薄薄的油~將五花肉倒入鍋里~一塊塊排好~不要重疊

• 7.飯煲總有十分鐘跳制~打開飯煲~將五花肉翻別的一邊烤五分鍾~再放入蜜糖烤多五分鍾~美味的蜜汁叉燒完成了

• 8.用筷子夾起叉燒~等五分鍾切小塊~鍋里還有小小汁~想濃味~可以放下鍋里的叉燒汁

• 9.美味的蜜汁叉燒完成~可吃