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焗烤肉末香菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:40:32 阅读：6116+ 来源：本站原创 作者：杨俊毅

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

香菇四个相克食物	肉末20克
大蒜四瓣相克食物	黑胡椒粉1G
马苏里拉芝士12g

焗烤肉末香菇的做法

1.准备主食材，还有马苏里拉芝士！
2.将香菇泡发，剪平根部，用开水煮五分钟，口味比较重的可以在水中加少许盐调味！
3.将肉、大蒜切成碎！
4.平底锅倒入少许油，放入肉末炒香，再放入蒜碎炒香，然后放入少许盐和黑胡椒调味！盛入碗里备用！
5.将烤盘刷一层薄薄的油，把香菇放入烤盘中，然后把炒好的肉酱铺一层在香菇中，再铺上一层芝士，放入预热好的烤箱上层，上下火180度烤10分钟！
6.烤好用隔热手套取出放入盘中即可！

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