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西洋参灵芝排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 16:27:19 阅读：4120+ 来源：本站原创 作者：陈小艺

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨200克相克食物	小灵芝3个
西洋参5克相克食物

西洋参灵芝排骨汤的做法

1.准备好排骨,洗净.
2.备好西洋参、小灵芝,小灵芝用水洗净,浸泡30分钟.
3.排骨焯水.
4.取一炖盅,放入所有材料.
5.把泡过灵芝的水倒入炖盅,再注入适量清水,水量为八分满即可.
6.取一高压锅,注入2大碗清水,放入三角架,三角架反方向放,放入炖盅,有三角架固定,炖盅不会移位.开大火,锅上汽,转小火炖1小时.
7.1小时后,关火.锅下汽后,开盖,可以盛起享用了！下面是成品图.

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