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五彩鸡胗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 03:19:06 阅读：273+ 来源：本站原创 作者：张曼玉

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
青豆：健脾、益气、清热解毒
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

鸡胗八个相克食物	玉米粒适量
胡萝卜丁适量	青豆适量相克食物
红椒适量	葱花少许
蒜少许相克食物	油适量
盐适量	十三香少许
鸡汁少许	味精少许相克食物
料酒少许	酱油少许

五彩鸡胗的做法

1.鸡胗
2.将鸡胗处理干净切成条状装盘备用
3.所需辅料玉米粒青豆胡萝卜红椒切丁状备用
4.葱花蒜片备用
5.锅中倒入食用油
6.葱花蒜片炒出香味
7.放入鸡胗
8.翻炒至变色
9.然后放青豆和胡萝卜丁加入盐十三香等调料
10.放少许料酒少许酱油上色
11.最后倒入玉米粒和红椒翻炒几下鸡胗做好了
12.装盘图

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