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五彩鸡肉煎泥肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:12:16 阅读：9428+ 来源：本站原创 作者：潘迎紫

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡肉小泥肠300克	点缀豌豆适量
点缀虾仁2只	番茄酱适量相克食物
黑胡椒粉适量	花生油适量

五彩鸡肉煎泥肠的做法

1.首先准备好鸡肉泥肠；
2.先把泥肠切成10厘米长段儿；
3.在泥肠一端切十字花刀！为了让亲们看清楚，中间放了一粒豌豆哈哈！
4.热油下锅，小火煎已经切好十字花刀滴泥肠；
5.泥肠遇热自动翻起类似八爪鱼滴形状，好玩儿吧！
6.小火煎炸前后对比图；
7.泥肠基本煎炸至金黄即可，撒入适量黑胡椒粉。依据喜好加入番茄酱，熟豌豆；
8.近距离高清图一张；
9.成品图感谢观赏！

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