生姜红枣茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
当归：补血、活血、润燥
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

生姜红枣茶的做法

• 1.准备食材：生姜4片，红枣8颗，当归8片，枸杞子20粒，红糖一勺

• 2.当归8片、红枣8颗用清水清洗干净后，浸泡15分钟

• 3.然后连水一起倒入锅中

• 4.生姜洗净可去皮可不去皮，切片加入锅中

• 5.大火烧开后转中火煮约20分钟，

• 6.加入适合自己甜度的红糖，红糖融化后加入枸杞子15粒，稍煮2分钟即可出锅饮用

• 7.装盘