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彩椒火腿时蔬披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:50:58 阅读：4505+ 来源：本站原创 作者：凤飞飞

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

披萨饼一个	青椒半个相克食物
红椒半个	玉米粒适量
青豆适量相克食物	胡萝卜丁适量
火腿3片相克食物	蟹肉棒5，6个
芝士奶酪碎适量	批萨酱适量

彩椒火腿时蔬披萨的做法

1.准备食材，披萨饼我用的现成的，大家会做的可以直接做，蟹肉棒切片，火腿切片，彩椒切片
2.披萨饼上面先刷一层批萨酱，这一步我忘了拍照～
然后铺第一层菜
3.然后撒上一层奶酪碎
4.然后铺第二层，火腿和彩椒，注意不要铺的太厚哦
5.然后撒上奶酪
6.最后淋上披萨酱
7.烤箱上下火170度，烤15～20分钟，看到奶酪融化即可
8.一个简单美味的披萨就做好啦

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