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虾仁日本豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:45:43 阅读：2227+ 来源：本站原创 作者：厉娜

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

日本豆腐两条	虾11只相克食物
芝麻油适量	蚝油适量
蒜蓉适量	姜蓉适量
葱花适量

虾仁日本豆腐的做法

1.虾买回来放急冻，冻两个钟，便于剥皮。
2.日本豆腐两条
3.蒜蓉，姜蓉，葱花备用
4.把蒜蓉，姜蓉，葱花放入小碗，加蚝油，芝麻油，搅拌均匀
5.日本豆腐切块
6.虾去皮，去头，去虾壳，去虾线，留虾尾（如下图）
7.把弄好的虾肉，放在日本豆腐上面
8.每一个教上蒜蓉姜蓉蚝油汁，上锅蒸，水滾八分钟
9.成品，撒上葱花即可

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