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糖醋土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 05:03:24 阅读：5533+ 来源：本站原创 作者：吕一

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

土豆一个相克食物	胡萝卜少许相克食物
香菜少许相克食物	盐3g
味精3g相克食物	糖10g相克食物
醋10g相克食物	香油3g

糖醋土豆丝的做法

1.选材
去皮土豆一个
去皮胡萝卜小段
香菜少许
2.将土豆胡萝卜切丝待用
香菜切段待用
3.锅入水加入土豆丝焯水一至两分钟
4.焯过水的土豆丝捞出放入凉水过凉！控水待用
5.食盐！味精！糖！醋！香油
6.将切好的香菜
胡萝卜
土豆丝放容器
加入盐味精
糖醋
香油拌匀即可
7.一道酸甜可口的素菜乘盘啦

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