豆沙紫薯玫瑰花汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

豆沙紫薯玫瑰花汤圆的做法

• 1.把紫薯去皮切块放进电饭煲里煮熟，水不要太多，莫过锅底再多一点点就可以了。（我喜欢简单点，不喜欢蒸）

• 2.蒸熟的紫薯放进盆子里。倒入糯米粉。

• 3.加适量香草精，起到香的作用。吃起来跟面包的香味一样哦！没有香精粉不加也可以的。

• 4.把所有材料倒进盆子里以后把紫薯捏碎搅均匀。

• 5.倒入适量开水，和团。

• 6.揉一揉就可以了。

• 7.包入适量的豆沙馅。

• 8.紫薯的颜色就是招人喜欢。

• 9.大功告成，为自己的餐桌上添加一道亮点。这可不是想买就能买到的花花哦！。同学来家里聚会，亲手做二三十个菜 ，创意多多，别人都在问：你这个是啥？那个又是怎么做的呢？这种感觉是不是很有成就感？低调哦！还是默默感谢一下自己做个有想法有创意的女子：真好！

• 10.美美的。蒸也可以，煮汤也很棒。

• 11.吃西餐用它来点缀也是一种舒心的享受。

• 12.喜欢哪个颜色就做哪个颜色。。。现在买鲜花已经比较普遍了，偶尔换种方式也挺好。我经常这样的思维方式。所以，每天都是崭新的一天。两个月前过生日，天天上班，我花了三天时间做了一百多个呢！！然后包装花束。可以当玫瑰花一样摆设。一路走来，看着自己的创意生活，体验生活记录的点点滴滴，这就是收获。

• 13.花束。

• 14.可以煮成米酒汤圆。

• 15.美美的。就是喜欢。给银耳汤当亮点。

• 16.到最后来张刚出锅，热腾腾人见人爱的玫瑰花效果图哦！色泽更漂亮吧！