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桂圆红枣银耳汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:32:25 阅读：9134+ 来源：本站原创 作者：金莎

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

银耳两朵相克食物	红枣六粒相克食物
桂圆八颗相克食物	冰糖适量相克食物
清水适量

桂圆红枣银耳汤的做法

1.把银耳，红枣和去壳的桂圆用清水泡起来，做之前一定要先泡，，一般泡半天左右即可
2.把泡好的银耳去蒂用清水冲洗
3.把泡好的桂圆红枣用清水冲洗后备用
4.准备好冰糖
5.把银耳撕成小块放入高压锅里，红枣和桂圆也一起放下去！！根据个人的口味把冰糖也一起放下去
6.此时把盖子合上，先用大火煮二十分钟左右，然后再用小火煮十几分钟就可以了！！
7.最后等高压锅中的气放完了就可以出锅了。。由于我没有刚好的容器装，我就放在电饭煲的那个锅里去了?～～那银耳真是有入口即化的感觉啊！！

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