洋葱木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

洋葱木耳炒肉的做法

• 1.木耳提前泡发，洗干净。

• 2.准备一块瘦肉。

• 3.姜切末，蒜切片。

• 4.把肉切成薄片，加入味极鲜酱油和淀粉搅拌均匀腌制片刻。

• 5.锅倒入少许油，加热，下入姜末和蒜片煸炒出香味。

• 6.把腌好的肉片下入锅中煸炒断生。

• 7.加入洋葱翻炒两下。

• 8.再放入木耳翻炒断生。

• 9.倒入味极鲜酱油，再放入少许盐。翻炒一分钟关火。

• 10.盛入盘中就可以吃了，味道鲜美，下饭菜呦。