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家庭版披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 05:14:57 阅读：4328+ 来源：本站原创 作者：李咏

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

面包粉500克	洋葱半个相克食物
彩椒半个	肉肠3根
食用油20克	水或牛奶250克
酵母粉5克	食盐3克

家庭版披萨的做法

1.面加酵母食盐水或牛奶和成面团，醒发！然后用手按成厚2-3厘米直径同模具大小，用叉子扎孔
2.把肉肠切片，洋葱切粒（切好的洋葱先用微波炉微波中火2-3分），芝士切条，，均匀撒上切好的彩椒圈，然后再撒上马格里酥奶酪
3.入烤箱二次发酵
4.170度上下火,烤箱中层烤25-30分钟，烤好烤架晾凉就可以吃了

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