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自制杏仁茶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 15:19:16 阅读：2037+ 来源：本站原创 作者：田海蓉

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
杏仁：止咳、祛痰、平喘

食材用料

糯米相克食物	杏仁相克食物
糖相克食物

自制杏仁茶的做法

1.用豆浆机自带的量杯量出半杯糯米
2.用豆浆机自带的量杯量出一杯杏仁
3.将糯米洗净
4.清水浸泡3——4小时
5.杏仁用开水浸泡10分钟左右
6.将杏仁去皮洗净
7.将泡好的糯米连水倒入豆浆机中
8.将洗净的杏仁倒入豆浆机中
9.加水至上下刻度线之间
10.连接电源线
11.选取五谷豆浆键
12.待蜂鸣声响起，拔掉电源线
13.打好的杏仁茶
14.倒入碗中，喜欢细腻口感的可过滤一下，但其实真没什么渣，我没有过滤
15.依个人口味，加适量糖调味

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