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芝士焗土豆泥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:37:08 阅读：4390+ 来源：本站原创 作者：欧弟

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

土豆3个相克食物	芝士适量相克食物
黄油适量	纯牛奶适量
培根2片	胡萝卜适量相克食物
青红椒适量	黑胡椒适量
罗勒叶适量	食用油适量
盐适量

芝士焗土豆泥的做法

1.准备材料
2.胡萝卜用水煮一分钟土豆切块蒸熟
3.热油加入胡萝卜培根丁青红椒丁加一点点盐
4.蒸熟的土豆捣鼓成泥加入适量盐和黑胡椒黄油
5.加入炒好的豆丁们搅拌均匀
6.放入自己喜欢的容器里
7.铺上一层厚厚的芝士我喜欢哒
8.烤箱预热200度喜欢焦一点的烤20分钟一般15分钟
9.啦啦啦好啦有拉丝
10.这两个小朋友也好啦
11.撒上一点罗勒叶美美哒

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