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烤猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 15:25:42 阅读：6260+ 来源：本站原创 作者：张杰

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

猪蹄2个相克食物	自制料包1份
生抽20克	老抽10克
酱油10克	冰糖20克相克食物
盐适量	孜然粉适量

烤猪蹄的做法

1.猪蹄冷水洗净，放锅里添加足量的水煮开
2.把姜切片，葱切段
3.大料放入纱布系起来
4.水开后继续卯五分钟
5.捞出放入盆里，冷水冲洗干净，多洗几遍
6.洗净后捞出控干水
7.锅里放入干净的水，放入猪蹄和葱姜
8.然后加入料包，放生抽，老抽，酱油，冰糖，盐煮至猪蹄熟透
9.捞出猪蹄
10.撒上孜然粉
11.将猪蹄串在竹签上
12.烤箱200预热，中层烤20分钟
13.香喷喷的猪蹄好了

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