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银耳木瓜（美颜汤）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:02:27 阅读：5815+ 来源：本站原创 作者：李旭丹

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳半个相克食物	木瓜半个相克食物
红枣10个相克食物	枸杞1茶匙相克食物
冰糖适量相克食物

银耳木瓜（美颜汤）的做法

1.准备材料：提前泡发的银耳，去皮去籽的木耳。10个红枣，1茶匙枸杞，洗一下
2.高压锅里加水，水要能没过食材，开火
3.加入撕成小块的银耳
4.加入红枣、冰糖，盖上盖子压10分钟后关火
5.等气走完了，打开盖子。再开火，加入枸杞，加入切成块的木瓜
6.煮5分钟关火

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