芝士鱼肠燕麦糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

芝士鱼肠燕麦糕的做法

• 1.亮相食材（胡萝卜忘拍了，不喜欢的可以不加）

• 2.紫甘蓝细丝儿，胡萝卜细丝儿，火腿肠切薄片，芝士片切丁（喜欢甜的可以放多点）

• 3.打散鸡蛋，加入一勺量甜牛奶（纯牛奶也是可以的）不要太多，否则蛋液凝固不了哦

• 4.放入燕麦片，搅拌至这个稠度差不多就好了

• 5.铺上紫甘蓝丝，胡萝卜丝，火腿片，芝士丁

• 6.上锅一共蒸十分钟，叮～出锅了撒上蔓越莓干或干果一类简单装饰

• 7.拿勺子从底部撬开来，让它脱碗而出，漂亮吧？

• 8.咬一口，很不错的呢！