您的位置：中国养生保健网资讯正文

土豆扁豆炖肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:47:20 阅读：7809+ 来源：本站原创 作者：金巧巧

健康功效

扁豆：健脾、祛湿、消暑
五花肉：补肾、滋阴、益气
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

小土豆6个	扁豆500g相克食物
五花肉400g	小葱花3颗
姜2片相克食物	蒜2瓣相克食物
八角1个	草蔻3个
陈皮适量	生抽适量
老抽适量	盐适量

土豆扁豆炖肉的做法

1.土豆刮皮扁豆摘好掰断洗净
2.土豆切块，五花肉切片葱切小断，姜蒜切片
3.锅中放油烧热放肉片干煸
4.扁出香味
5.然后放八角草蔻陈皮葱姜蒜炒香
6.扁豆和土豆下锅翻炒几下，放老抽生抽盐适量
7.然后放5碗水中火炖20分钟收汁
8.盛盘。
9.上图

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

上一篇：《地狱医院》好看吗？

下一篇：《姐姐的守护者》器官移植的伦理问题