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拌萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 23:42:13 阅读：7846+ 来源：本站原创 作者：林俊杰

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

萝卜300g相克食物	辣椒面15g
姜10g相克食物	蒜20g相克食物
香菜10g相克食物	盐适量
味精适量相克食物	海鲜汁1勺

拌萝卜丝的做法

1.萝卜切细丝
2.姜和蒜用捣蒜缸捣成泥
3.切好的萝卜丝放入辣椒面，带一次性手套搓拌，即为了上色，也为了入味
4.拌好的萝卜丝红红的很有食欲，我放的辣椒面多了些，偏辣，可以根据个人口味酌情添加
5.拌入其他调味料和一勺海鲜汁，这种海鲜汁很咸，是用来拌咸菜用的，不要放太多
6.最后拌入香菜末
7.放冰箱冷藏之后更好吃

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