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时蔬五花肉煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:39:31 阅读：2677+ 来源：本站原创 作者：黄志玮

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

五花肉一斤	土豆1个相克食物
胡萝卜1根相克食物	豆角1把相克食物
香菇5朵相克食物	青椒1个相克食物
油适量	盐适量
生抽适量	葱姜少许

时蔬五花肉煲仔饭的做法

1.将所需蔬菜洗净备用
2.说有蔬菜切丁，五花肉最高用带皮的
3.五花肉切片
4.锅内放少许底油煸炒五花肉将肉中的油全部煸出来
5.放葱姜及香菇
6.香菇炒透后放去其余菜品
7.将提前浸泡好的米放进去，放盐酱油调味拌匀
8.放入电饭煲加适量水，这里蔬菜太多水与米平齐就可以了，如果米多可以适量多加点水
9.成品图

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