您的位置：中国养生保健网资讯正文

蒜香肉末烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:59:24 阅读：4403+ 来源：本站原创 作者：李小冉

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐适量相克食物	蒜苗适量相克食物
肉末适量

蒜香肉末烧豆腐的做法

1.肥瘦肉切小粒，加入现磨胡椒粉、花椒粉、生抽
2.继续加入料酒、糖和姜片拌匀腌制半小时以上
3.嫩豆腐切小块，加入半勺盐，轻轻晃匀腌制半小时，腌出来的水倒掉不要
4.蒜苗白和青的部分分开切，大蒜切碎，葱切葱花，所有材料准备好
5.起锅坐油，五成热时放入肉末
6.炒散后加入葱花和一半的蒜碎，炒出香味
7.倒入豆腐，加入料酒、生抽、老抽炒匀
8.加盖小火焖五分钟
9.打开加入另一半蒜碎和蒜苗的白头部分
10.炒出香味后加入蒜苗叶、洒胡椒粉翻匀关火

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

上一篇：这7种人不能吃花生减肥的人要绝不能吃

下一篇：豪华三明治的做法和食材用料及健康功效