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红糖姜水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:08:03 阅读：9696+ 来源：本站原创 作者：同恩

健康功效

当归：补血、活血、润燥
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

干桂圆适量（个人10颗）相克食物	当归少许两三片相克食物
红枣适量（个人三颗）相克食物	姜适量相克食物
红糖适量相克食物

红糖姜水的做法

1.桂圆去皮，红枣洗净切片或块，姜去皮洗净切丝或片或小丁，当归两三片。
2.除红糖外全部放入锅中，倒入适量饮用水，浸泡少许
3.开大火烧开后，盖上盖子小火闷十分钟左右，有香味
4.放入适量红糖，稍稍搅拌一下
5.盖上盖子，小火继续闷10-15分钟
6.此时揭开盖子，香味扑鼻，关火
7.倒入你的饮用杯中，陶瓷杯或玻璃杯为宜。完成

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