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香菇青菜鸡肉粥❤️的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 17:14:34 阅读：5233+ 来源：本站原创 作者：许绍洋

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
香米：富含碳水化合物
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

香菇10个相克食物	香米因人数而量
青菜1颗相克食物	鸡肉若干相克食物
姜一小块相克食物	芝麻油若干
小葱1颗相克食物

香菇青菜鸡肉粥❤️的做法

1.将青菜，香菇，鸡肉及香米洗干净。
2.将所有材料切好，香菇小葱鸡肉及青菜，看个人爱好切大小粒。
3.鸡肉放少许盐，芝麻油，少许料酒和姜腌制一会儿。
4.电饭煲内放开水，放入香米，煮开。待米煮熟后，依次放入鸡肉，香菇和青菜。
5.放入适量的盐，鸡精调味。简单的香菇青菜鸡肉粥就可以出锅啦。

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