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蚝油萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:13:49 阅读：6995+ 来源：本站原创 作者：黄子华

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

萝卜半个相克食物	青椒半个相克食物
胡萝卜半个相克食物	油少许
孜然粉少许	蚝油1勺
盐少许	白糖少许相克食物

蚝油萝卜丝的做法

1.萝卜洗净去皮
2.青椒和胡萝卜切丝
3.萝卜切丝，泡水里十分钟
4.蒜切成小蒜瓣
5.锅里放油，油七分热时放入蒜瓣
6.蒜瓣朋友放入胡萝卜丝和青椒丝
7.翻炒几下后放入萝卜丝
8.继续翻炒一分钟后，放入耗油
9.翻炒两分钟后放入少许盐和白糖以及孜然粉
10.关火

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