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金色小馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 18:47:58 阅读：6541+ 来源：本站原创 作者：周传雄

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜一块相克食物	玉米面100克
白面200克	酵母粉5克
温水适量

金色小馒头的做法

1.南瓜切成薄片，放入锅中蒸熟
2.蒸熟后的南瓜放入盘中，用勺子压成南瓜泥稍微放到常温
3.白面和玉米面还有酵母粉拌匀，掺入南瓜泥中。如果很干的话就可以放水，如果正好的话就不用放水。这个要根据南瓜的多少而定
4.然后揉成光滑的面团行至半个小时
5.醒发好的面团成蜂窝状，再次揉光滑，分成小圆球状，醒置10分钟
6.小馒头凉水上笼，蒸至半个小时，时间可以根据大小，如果小的话上汽15分钟，大的话就上汽20分钟
7.半个小时后关火焖一两分钟，把馒头夹出来
8.稍晾摆盘上桌是不是一道很精致的面点哦，而且还伴着南瓜和玉米的香味

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